Kako Ublažiti Oštećenja Kože Od Solarijuma - Saveti i Rešenja

Često izlaganje suncu i solarijumima bez odgovarajuće zaštite može dovesti do ozbiljnih oštećenja kože. Mnoge osobe se suočavaju sa problemima dehidracije, pojavom borica i preuranjenim starenjem kože. U ovom članku ćemo podeliti korisne savete kako da zbrinete oštećenu kožu i poboljšate njen izgled.

Šta se dešava sa kožom nakon solarijuma?

UV zračenje iz solarijuma može uzrokovati:

• Izrazitu dehidraciju kože
• Pojavu finih linija i borica
• Promenu strukture kože
• Povećanu osetljivost i iritacije
• Pojavu fleka i neravnina tena

Najbolji načini za oporavak kože

1. Intenzivna hidratacija

Ključni korak u regeneraciji kože je redovna i intenzivna hidratacija. Preporučuju se proizvodi sa sledećim sastojcima:

• Panthenol (pantenol krem-gel)
• Aloe vera gel
• Termalna voda
• Hijaluronska kiselina
• Glicerin

2. Prirodni tretmani

Domaći preparati mogu pomoći u oporavku kože:

• Maska od zelene gline sa medom i pavlakom
• Obloge od banane (izgnječene kolutiće držati 15-20 minuta)
• Jogurt za smirivanje iritirane kože
• Maska od nevena i aloe vere

3. Promena navika

Za dugoročno poboljšanje stanja kože neophodno je:

• Izbegavati solarijume i prekomerno sunčanje
• Koristiti kreme sa visokim zaštitnim faktorom (SPF 30+)
• Piti najmanje 2 litre vode dnevno
• Unositi vitamine C, D i E kroz ishranu
• Redovno koristiti regenerativne serume

Profesionalni tretmani

U težim slučajevima oštećenja kože, profesionalni tretmani mogu biti neophodni:

• Hemijski pilinzi
• Mikrodermoabrazija
• Fraxel laserski tretmani
• Hidratacioni tretmani u salonima
• Multivitaminski tretmani lica

Ishrana za zdravlje kože

Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u regeneraciji kože:

• Piti čajeve od šipka, lipe i kamilice
• Konzumirati sveže voće i povrće bogato vitaminima
• Uvoditi kaše od zrnevlja u ishranu
• Izbegavati tešku, masnu hranu
• Redovno unositi zdrave masti (maslinovo ulje, orasi, avokado)

Šta izbegavati?

Da biste omogućili potpuni oporavak kože, izbegavajte:

• Dalje korišćenje solarijuma
• Agresivne pilingove i skrabe
• Proizvode sa alkoholom i parabenima
• Pušenje i konzumiranje alkohola
• Nesavanje (minimum 8 sati sna dnevno)

Zaključak

Oštećenja kože od solarijuma zahtevaju strpljenje i svestran pristup. Kombinacijom pravilne nege, profesionalnih tretmana i zdrave ishrane moguće je postepeno poboljšati stanje kože. Najvažnije je prekinuti sa štetnim navikama i dati koži vremena da se regeneriše. U težim slučajevima uvek je najbolje posavetovati se sa dermatologom koji može preporučiti najadekvatnije tretmane za vaš specifičan problem.

Imajte na umu da su sve promene na koži rezultat dugotrajnih procesa i da će oporavak takođe trajati određeno vreme. Budite uporne u negi i verujte da će se vaša koža postepeno oporaviti.