Kako Zaštititi i Ojačati Nokte koji se Ljušte i Lome

Mnoge osobe se suočavaju sa problemom ljuštenja i lomljenja noktiju, posebno ako su često izloženi hladnoj vodi ili hemikalijama. Ako i vi imate sličan problem, ovaj članak će vam pružiti korisne savete kako da zaštitite i ojačate svoje nokte.

Zašto se nokti ljušte i lome?

Nokti mogu postati slabi i lomljivi zbog različitih razloga, uključujući:

• Često pranje ruku hladnom vodom.
• Izloženost hemikalijama, poput boja i deterdženata.
• Nedostatak vitamina i minerala, posebno vitamina B.
• Genetska predispozicija.
• Upotreba gumiranih rukavica koje izazivaju znojenje i omekšavanje noktiju.

Saveti za zaštitu i jačanje noktiju

Evo nekoliko korisnih saveta koji mogu pomoći u rešavanju problema ljuštenja i lomljenja noktiju:

1. Koristite gel za jačanje noktiju

Gel za nadogradnju noktiju može pružiti dodatnu zaštitu i čvrstoću. Ovaj gel se nanosi na prirodne nokte i pomaže u sprečavanju lomljenja. Ako nikada niste koristili gel, posavetujte se sa stručnjakom za manikir kako biste saznali više o ovom postupku.

2. Redovno hidratirajte ruke i nokte

Koristite kreme za ruke koje sadrže vitamina E i druge hranljive sastojke. Nanosite kremu nekoliko puta dnevno, posebno nakon pranja ruku. Maslinovo ulje takođe može biti odlično prirodno sredstvo za hidrataciju noktiju. Potapajte nokte u mlako maslinovo ulje jednom nedeljno.

3. Uzimate vitamine i minerale

Vitamini, posebno B kompleks, ključni su za zdravlje noktiju. Razmislite o uzimanju vitaminskih suplemenata koji podržavaju rast i čvrstoću noktiju. Takođe, uključite u ishranu hranu bogatu proteinima, kalcijumom i magnezijumom.

4. Izbegavajte preteranu upotrebu rukavica

Iako rukavice mogu štititi ruke od hemikalija, njihova preterana upotreba može izazvati znojenje i omekšavanje noktiju. Ako morate nositi rukavice, osigurajte da su ruke suve pre njihovog stavljanja.

5. Redovno turpijanje noktiju

Turpijanje noktiju može pomoći u uklanjanju oštećenih delova i sprečavanju daljeg ljuštenja. Koristite meku turpiju i izbegavajte preterano agresivno turpijanje.

6. Koristite kvalitetne lakove

Lakovi za nokte mogu pružiti dodatnu zaštitu. Izaberite kvalitetne lakove koji sadrže hranljive sastojke i izbegavajte jeftine proizvode koji mogu dodatno oštetiti nokte.

Prirodna rešenja za jačanje noktiju

Ako preferirate prirodne metode, evo nekoliko ideja:

• Maslinovo ulje: Potapajte nokte u mlako maslinovo ulje jednom nedeljno kako biste ih učvrstili i učinili sjajnijim.
• Mleko: Pijenje mleka može poboljšati zdravlje noktiju zbog visokog sadržaja kalcijuma i proteina.
• B kompleks vitamini: Uzimanje ovih vitamina može značajno poboljšati stanje noktiju.

Zaključak

Ljuštenje i lomljenje noktiju može biti frustrirajuće, ali uz pravilnu negu i pažnju, ovaj problem može biti rešen. Kombinacija pravilne ishrane, hidratacije, upotrebe kvalitetnih proizvoda i prirodnih sredstava može vam pomoći da postignete zdrave i lepe nokte. Ako problem i dalje traje, posavetujte se sa stručnjakom za dalje savete i rešenja.